CrossFit

Welkom bij Gymert! We begrijpen dat de stap zetten om te gaan trainen intimiderend kan zijn. Er trainen namelijk ook hele fitte mensen bij ons, maar de groep leden is ontzettend divers. Ongeacht het niveau doet iedereen op zijn manier zijn best. Iedereen moet ergens beginnen, en bij Gymert heeft iedereen daar respect voor. Om die reden zal iedereen na een tijdje getraind te hebben, zeggen dat de angsten die hij of zij op voorhand had, overbodig waren.

 

Omdat ieder lichaam anders is, hechten wij écht waarde aan kwaliteit van bewegen op jouw niveau, passend bij jouw trainingsbehoefte. En om daar resultaat mee te boeken is tijd nodig. Voor de belangrijkste dingen in het leven is geen shortcut of quick fix. Daarom willen we jou alleen als lid, als je voor langere tijd een commitment wil maken om te werken aan je gezondheid. Alleen zo kun je blijvend resultaat boeken en niet terugvallen in oude gewoontes.

 

Resultaat betekent niet per se dat je eruit moet zien als een bodybuilder. De meeste mensen willen zich gewoon fitter voelen, er fitter uitzien en van eventuele pijntjes af. Juist hiervoor hebben wij alle kennis in huis, zodat jij op een no-nonsense manier met je gezondheid aan de slag kan. Op deze manier zal je meer energie krijgen en zowel mentaal als fysiek sterker worden. Om hiermee te starten hoef je niet al super fit te zijn. Iedereen kan bij ons terecht, het enige wat telt is inzet. Je moet er namelijk wel wat voor doen.

 

Tijdens onze trainingen word je uitgedaagd met een mix van lichaamsgewicht oefeningen, externe gewichten, en dingen voor het uithoudingsvermogen. Natuurlijk aangepast op jouw niveau en rekening houdend met eventuele beperkingen. We leren je eerst de bewegingen aan en pas daarna verhogen we de intensiteit. Door vervolgens te variëren in combinaties wordt de training niet saai en blijven we je prikkelen.

 

Wij kunnen jou dus helpen met training op maat die niet saai wordt onder goede begeleiding. Dat is ons werk, dat doen we al jaren. En dat doen we in een vertrouwde omgeving, een sportschool met het gevoel van een sportvereniging. Maak een afspraak om langs te komen, zodat we je achtergrond leren kennen en je vragen kunnen beantwoorden.